都在吃的輔酶Q10，對生育到底有什麽好處？

晚婚晚育，帶來最直接問題就是卵巢儲備功能減退。而卵巢儲備功能，指女性卵巢内存留卵子的質量和數量，是衡量女性生育潛能的重要标志。

衆多周知，卵巢與人體的其他器官不同，它的生命是短暫而有限的，卵子的數量從女性出生便已固定且不會重生，卵巢會随着自身年齡的增長而逐漸衰退，女性一旦進入35歲，也就意味着其生育能力開始下降，卵巢功能便會從這個階段開始呈迅速衰退趨勢。

在不孕不育症中，卵巢功能不佳或卵子數量過少是最常見影響女性生育能力的巨大阻礙；許多女性因年齡過大，卵巢功能衰退或流産不當、疾病炎症而引發卵巢的病變和卵子質量的退變繼而發生不孕不育情況。

今天，我們來說說一對可以改善卵巢儲備，提高卵子數量與質量的備孕好搭檔：輔酶Q10。

輔酶Q10：又叫癸烯醌、泛醌，爲脂溶性醌類化合物，廣泛存在于酵母、植物的葉片、種子以及動物的髒器中，是一種純天然的抗氧化物質，其醌式及側鏈異戊烯基的結構使之具有激活細胞代謝、抗氧化等特殊作用。

人體中的輔酶Q10主要集中在人體内心、肝、腎、腎上腺等組織，在20歲左右達到高峰，此後含量随着年齡增加而逐漸下降。由于輔酶Q10具有清除自由基、抗細胞凋亡、穩定細胞膜、減少氧化應激、提高機體免疫力等作用，且其具有無毒、無緻畸作用和無明顯副作用的優點，使用安全。應用越來越廣泛。

機體中的輔酶Q10有2種存在形式：氧化型和還原型，這2種形式在人體内可以相互轉換，但是，隻有還原型輔酶Q10才能在機體内發揮抗氧化作用。

氧化應激與女性多種生殖功能障礙性疾病相關，如多囊卵巢綜合征、早發性卵巢功能不全、子宮内膜異位症等。

在試管嬰兒助孕過程中，促排卵治療、卵母細胞生長發育、受精、胚胎發育等過程需要消耗能量，當體内氧化應激反應增強，線粒體受到活性氧攻擊時，産生ATP水平下降，進而會影響卵母細胞的生長發育。

輔酶Q10是一種強抗氧化劑，不僅可以抗氧化、清除自由基、還可以增強并再生其它抗氧化劑如維生素E、維生素C等的抗氧化作用。

1、改善女性卵子質量

研究表明，卵子及卵子周圍的過氧化物能降低卵子形成的胚胎活性，減少妊娠率，增加自然流産率。

随年齡而增加的氧自由基導緻卵子質量下降，高齡婦女卵子中功能完整的線粒體減少，卵子功能降低。所以在高齡人群中可以補充輔酶Q10來提高卵子的質量，改善妊娠結局。

2、提高男性精子質量

過氧化損傷是導緻精子質量下降的重要原因之一，輔酶Q10是一種存在于線粒體中的脂溶性抗氧化劑，對男性生殖系統的抗氧化損傷能力具有重要影響。

外源性補充輔酶Q10有利于改善精子質量，提高不育患者生育能力，對男性不育具有一定的輔助治療作用。

3、對免疫系統的調節

新的研究結果證實，輔酶Q10也存在于細胞線粒體膜以外的其它膜結構中。當它處于膜的外層時，可能有助于控制細胞生長，特别是控制淋巴細胞的生長。

也就是說它能大大提高人體的免疫力，提高人體抵抗疾病和保持健康的能力。

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