早孕反應什麽時候開始的呢？

當寶寶來到媽媽的肚子裏時，孕媽們都會有不同的症狀出現，有些孕媽表現明顯有些則不明顯，孕媽們可以通過一些症狀表現來判斷自己是否懷孕。

在妊娠期停經6周左右可出現早孕反應，多在停經12周左右可自行緩解，根據個體差異，每位女性出現的早孕反應會有所不同，一般情況下僅需生活飲食注意即可。

1.乳房變化：懷孕後，女性體内的雌激素和孕激素增加，在激素的影響下，孕婦的乳房會有明顯的增大，并且乳頭和乳暈的顔色會變深。

2.食欲不振：體内激素的變化，對孕媽媽的味覺和嗅覺産生了一定的影響，使得孕媽媽食欲不振，尤其是看到油膩的食物時，容易出現惡心想吐的症狀。

3.容易疲倦：懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺，早上感覺起不來，逛街或者是運動的時候會感覺到很疲勞。

4.尿頻：懷孕之後的女性，因爲子宮内部發生了變化，壓迫到了膀胱，就比較容易感受到尿意，上廁所的頻率也會增加。

5.惡心、嘔吐：惡心反胃是懷孕初期常見的現象，尤其是晨吐，有輕有重。

1.放松心情：正确認識早孕反應，放松心情，做自己喜歡的事情，緩解焦慮和負面心理，保持心情舒暢。

2.保證營養攝入：可少食多餐的進食方式，避免油膩，多吃蔬菜水果，充分補充水分，合理搭配飲食。

3.适當運動：懷孕期間可進行适當的運動，避免久坐，不熬夜，證充足休息和睡眠。

各位孕媽們，出現早孕反應，千萬别慌張，這是機體自我保護的一種本能反應。保持愉悅的心情，積極應對，必要時尋求醫生幫助，可以使我們更順利地度過這個難熬的階段。

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