肥胖是指人體脂肪的過量貯存，如果準媽媽過于肥胖，在前期的調理，醫生會要求調整飲食，運動減肥，将體重控制在正常水平，才能更好地進入到試管診療周期中。根據國際标準計算體重指數，體重指數=體重（kg）/身高^2(m2)，如果數值在18.5—24.9之間，屬于正常範圍；25—29之間屬于超重；高于30爲肥胖；高于40爲非常肥胖。計劃要進行試管備孕的準媽媽們可以算算自己體重指數，當體重指數處在正常範圍内，就能縮短啓動試管周期的時間。
1.肥胖會引起月經紊亂，排卵障礙，導緻女性内分泌異常，代謝紊亂，損害卵巢功能，影響卵子發育和胚胎質量。
2.肥胖會影響取卵，受精，胚胎着床，從而降低試管嬰兒成功率。
3.肥胖會增加自然流産，妊娠期高血壓，糖尿病等綜合并發症。增加了難度和風險，也提高了進行人工剖腹産的發生率。
4.試管促排卵藥物用量是根據個人體重來決定的，如促排卵藥物藥量增大，會出現卵泡大小不均，發育緩慢，導緻獲卵數少，胚胎的質量差，直接影響到試管嬰兒成功率。
1.合理飲食，拒絕高油高糖高鹽的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白質、主食。多喝水，這樣才能保證我們新陳代謝。
2.運動減重是比較科學的減肥方式，建議選擇有氧運動，如慢跑，快走，騎自行車，遊泳等。運動強度要循序漸進，時間三十分鍾爲宜，每周運動3—5次是比較合适的，貴在堅持！
3.保證良好作息，不定時的休息、熬夜都會導緻内分泌紊亂，從而造成肥胖，所以想要減肥就一定要按時休息，不能熬夜。
無論準媽媽是否要進行試管備孕或自然備孕，肥胖的準媽媽都要進行減肥，将體重控制在正常範圍後再開始備孕。不僅可以更加容易懷孕，而且更加有利于妊娠期準媽媽與胎寶寶的身體健康。
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